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Gut schlafen

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Haben Sie schon einmal das Experiment gemacht und den eigenen Schlaf aufgezeichnet? Das kann ganz interessant sein und ist technisch nicht weiter anspruchsvoll. Ein Deskop-PC mit angeschlossenem Mikrofon und eine kostenlose Audiosoftware genügt, um ganz neue Erkenntnisse über jene acht Stunden des Tages (bzw. der Nacht) zu gewinnen, über die wir normalerweise nicht viel nachdenken. […]